女性养生：乳腺增生的食疗方法有哪些

　　乳腺增生是常见的妇科疾病，其对女性的身心影响甚巨，其癌变几率难以避免。很多女性朋友正在面临着这个疾病的困扰，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。

　　乳腺增生食疗方法

　　桃花猪蹄粥：

　　桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

　　甘麦大枣粥：

　　大枣20克，大麦、粳米各100克，甘草15克。将所有原料一起煮成粥即可。

　　合欢花粥：

　　合欢花鲜品100克，粳米100克，红糖适量。用慢火煮到熟透。晚上睡之前1小时温热食用。

　　胡萝卜柿饼瘦肉汤：

　　胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

　　枸杞冬笋炒肉丝：

　　枸杞、冬笋各50克，瘦猪肉100克。正常的烹炒。

　　香附鸡：

　　鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

　　乳腺增生主要是内分泌失调引起，与月经周期及情绪变化有关。合理健康饮食不但能调节内分泌，还能调节经期素乱，益气宁神，排毒养颜，让女性健康每一天。