揭秘：七个月宝宝饮食的奥秘——探寻最适合他们的油秘密

婴儿在 6 个月之前最好是纯母乳喂养，因为母乳是最健康的口粮，有利于婴儿的身体发育。一般来说，宝宝添加辅食时，我们要考虑给孩子吃什么。一般来说，添加辅食时，可以吃食用油。但是，宝宝的肠胃发育还不是很完善，不是什么油都可以吃的。那么，七个月宝宝吃什么油好呢？

七个月宝宝吃什么油好

1、橄榄油因为橄榄果的不同，口感也会不同，特级初榨橄榄油会有刺鼻的味道，但口感有重有轻，市面上有口感稍好的橄榄油。而宝宝吃的橄榄油是混在食物中一起吃的，味道会被食物的味道掩盖。

2、特级初榨橄榄油是纯物理方法低温冷榨而成，未经任何热处理和化学处理，橄榄油含有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化剂等成分，且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。对于婴儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进神经系统、骨骼和大脑的发育。它既可以外用，也可以直接给婴儿食用，所以请不必担心。

宝宝能吃油吗？

宝宝可以吃油，而且非常需要。美国儿科学会（AAP）指出，胆固醇和其他一些脂肪对婴儿的正常生长发育（包括大脑和神经系统）非常重要。对于婴幼儿来说，这类物质不应被禁止。此外，《中国居民膳食指南》也指出，辅食中应适量添加植物油。植物油和脂肪能为婴儿提供能量和必需的脂类和酸类。此外，油脂还能促进维生素A、D、E和K的吸收，并使食物味道更佳。

宝宝的饮食是很重要的，毕竟孩子还小，肠胃功能还没有发育好，没办法吸收太多。一般宝宝在添加辅食的时候可以适当添加一些油，上面推荐的几种食用油对宝宝都有好处，大家可以适当添加一些，但是不能太多，不然宝宝很难消化。