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暖宫补血的食物有哪些
女性的气血缺乏势必会形成身体虚弱，也常会惹起宫寒畏冷，而一样平常所吃的有些食品关于身体的这类症状，有必然的调节跟帮助医治作用，那么，调节女性身体，暖宫补血的食品有哪些呢？
1. 红豆：红豆可以健脾养胃跟行气补血，而且其含有丰硕的维他命和多种矿物质，蛋白质，富含铁质，是以非常适合女性暖身祛寒，宜气补血。一样平常可煮红豆粥跟建造红豆馅儿的小包子食用，均可关于宫寒贫血的女性有很好的食补调节作用。
2. 红枣：红枣含有铁，磷，钙和糖类有机酸跟动物蛋白质。其存在补肾养胃，补血之功能，借能延缓朽迈跟加强机体活气，美容养颜。特别是可以资助女性暖身，养血跟利水解毒，是宫寒跟气血健壮的女性较好的食疗补品。
3. 桑葚干：桑葚干是零食类食品中含有铁质最丰硕的食品，是以桑葚干又被称之为补血果。女性气虚血弱，身体畏寒怕冷，发起适量多吃一些桑葚。可以泡水喝跟煮粥吃，也可以一样平常逐日食用十几粒桑葚干，岂但可以益气补血，借能增长皮肤弹性延缓皮肤老化。
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